Training der Rückenmuskulatur

[LopeOver]

Durch diverse gesundheitliche Probleme konnte ich Minchen ja im Sommer und Herbst sehr wenig reiten. Dadurch hat er nur noch sehr wenig Rückenmuskulatur und das gefällt mir gar nicht.
Jetzt ist er zwar wieder fit, aber es ist Winter und Roundpen und Platz meist nicht zu nutzen und die Bewegungshalle kann ich an 5 von 7 Tagen nur eine halbe Stunde reservieren. Reiten lohnt da nicht, da habe ich ihn gerade mal warm.
Was kann ich am Boden mit ihm für Übungen machen, die Rückenmuskulatur bilden?
Longieren geht in der Halle nämlich leider auch nicht, da in der Mitte, in der Länge der Halle 3 Pfeiler stehen.

[fribi]

Was darfst Du in der Bewegungshalle machen? Über Stangen treten würde mir spontan einfallen. Das geht sowohl an der Longe als auch beim frei laufen. Da baue ich auch ganz gerne mal einen kleinen Sprung auf - nur so aus gekreuzten Stangen.

[Gast]

Ansonsten Spaziergänge... über Stock und Stein quasi.

Oder Handarbeit, und dabei Seitengänge erarbeiten, Gehen in Stellung usw.

[LopeOver]

Spaziergänge sind schlecht, da der Wald so vereist ist, sonst könnte ich ja auch ausreiten...!
In der Bewegungshalle dürfen wir natürlich Stangen hinlegen, dass mache ich auch ab und an.
Springen lasse ich ihn nicht, wegen seiner Arthrose in den Vorderbeinen.

[fribi]

Und was ist mit Cavalettiarbeit? Darf er das auch nicht machen?

Seitengänge finde ich auch gut

[Gast]

Langzügelarbeit finde ich super! Und sehr effektiv, da man da von unten fast alles genau so machen kann wie von oben ( beim reiten ). Gut, man muss es natürlich auch können. Vielleicht hast Du die Möglichkeit einen Kurs/Lehrgang zu besuchen oder einen RL zu finden, der es Dir und Deinem Pferd beibringen kann?!

[LopeOver]

Bei Cavalettis ist das Problem, dass er immer springt und da habe ich schon Angst, wenn fast 500 kg springen. Deswegen möchte ich das eigentlich nicht mehr machen.
Mit der Langzügelarbeit muss ich mal schauen, da haben wir eine Miteinstellerin, die das macht.

[LadyMorgaine]

Was mir noch als Zusatz- Gymnastik einfallen würde ist Rückenheben.
Ich versuche mal zu erklären.

Du machst Deine Hände zu kleinen "Schaufeln" nebeneinander (also kleiner Finger an kleinen Finger).

Dann greifst Du so mit den Fingerspitzen unter den Bauch, dort, wo der Sattelgurt liegt bzw. etwas weiter vorne. Dort spürst Du dann eine Rille.
Die streichst Du mit Druck ein paar cm nach hinten hinten entlang.
Das Pferd wird dann den Rücken aufwölben, weil ein Reflex ausgelöst wird. Die Bauchmuskeln spannen sich gleichzeitig an.
Das hältst Du ein paar Sekunden und wiederholst das ein paar Mal.
Ich mache das grundsätzlich immer vor dem Reiten.


Dann hätte ich noch Beckenheben:
Dabei stellt man sich eigentlich hinters Pferd, ich stehe aus Sicherheitsgründen nur seitlich. Stelle mich dabei auf einen Putzkoffer.
Ich erkläre es aber trotzdem mal so, dass man hinter dem Pferd steht, dann ist es einfacher zu verstehen.
Du stehst hinterm Pferd, hast 2 Stifte. Die setzt Du rechts und links auf der Kruppe ca. 5 cm neben der Wirbelsäule an. Dann ziehst Du sie bis zur Mitte der Hinterbacken gerade runter. Tempo musst Du ausprobieren, aber nicht zu langsam. Das Pferd macht dabei einen Katzenbuckel.

Manche Pferde könnte das beim ersten Mal irritieren, obwohl der Katzenbuckel (Schweif einziehen, Rücken aufwölben) ausgelöst wird, könnten sie treten. Deswegen stehe ich immer, auch wenn ich dem Pferd vertraue, seitwärts.

Ich hoffe es war etwas verständlich?!

[Funi]

Dann hätte ich noch Beckenheben:
Dabei stellt man sich eigentlich hinters Pferd, ich stehe aus Sicherheitsgründen nur seitlich. Stelle mich dabei auf einen Putzkoffer.
Ich erkläre es aber trotzdem mal so, dass man hinter dem Pferd steht, dann ist es einfacher zu verstehen.
Du stehst hinterm Pferd, hast 2 Stifte. Die setzt Du rechts und links auf der Kruppe ca. 5 cm neben der Wirbelsäule an. Dann ziehst Du sie bis zur Mitte der Hinterbacken gerade runter. Tempo musst Du ausprobieren, aber nicht zu langsam. Das Pferd macht dabei einen Katzenbuckel.

Manche Pferde könnte das beim ersten Mal irritieren, obwohl der Katzenbuckel (Schweif einziehen, Rücken aufwölben) ausgelöst wird, könnten sie treten. Deswegen stehe ich immer, auch wenn ich dem Pferd vertraue, seitwärts.

das klappt auch super mit zwei Hufkratzern

[LadyMorgaine]

Hab noch was :D

Die Vorarbeit zur Bergziege.
Habe mal was gemalt, siehe Anhang. Die schwarzen Balken sind Stangen, die Kreise sind Reifen.

https://2img.net/r/ihimizer/img51/1782/stangen.png

Zuerst soll das Pferd nur in dem vorderen Reifen stehen, bis es das verstanden hat.
Später geht es dann weiter, so das die Vorderbeine in einem Reifen sind, die Hinterbeine in dem anderen.
Anfangs kann man die Reifen noch etwas weiter auseinander lassen.
Später enger, bis die Hinterbeine sich den Vorderbeinen nähern,
Dabei wird auch der Rücken aufgewölbt. Verstärken kann man das dann, wenn man die Nase noch mit einem Leckerlie nach unten führt.
Aber anfangs nur wenige Sekunden halten! Die Sehnen und Muskeln dehnen sich dabei und das dauert natürlich.

Eine Bekannte macht es regelmäßig, hält diese Übung mit ihrem Pferd dennoch nur ca, 20 Sek.

[Funi]

bischen OT: kommt mit irgendwie alles seeeeeehr bekannt vor :D
du hast nicht zufällig vor kurzem in das Buch Pferdetraining von Bea Borrels gelesen?

[LopeOver]

Das sind gute Tipps!
Kann man da mit den Stiften nichts kaputt machen? Meine Osteopathin macht das ja auch immer.

[LadyMorgaine]

bischen OT: kommt mit irgendwie alles seeeeeehr bekannt vor :D
du hast nicht zufällig vor kurzem in das Buch Pferdetraining von Bea Borrels gelesen?

Vor kurzem nicht gerade (ich mach das schon seit Jahren), aber ja, es ist aus dem Buch

@lope, nein, mit den Stiften (oder Hufkratzer ) kannst Du nichts kaputt machen.
Den Druck findet man eigentlich recht schnell raus.
Die Pferde wölben dann schon recht deutlich den Rücken auf.

Unsere Osteo zeigt die Übungen übrigens auch ihren Kunden

[LopeOver]

Das sind nämlich genau die Übungen, die ich für mein Pony gesucht habe, wo es ja körperlich nicht so fit ist und ich ihn nur wenig bewegen kann und möchte. Super!

[LadyMorgaine]

Ich habe ja auch letzte Woche die Übungen wieder rausgekramt, da wir gerade absolut nicht reiten können.

Zusätzlich werde ich dann noch mit den 7 Games von PP anfangen, damit es nicht ganz so öde ist.
Zum Glück stehen die Pferde den ganzen Tag draussen!

Du kannst auch nach den Bodenarbeitsbüchern von Linda Tellington Jones schauen. Die macht auch tolle Übungen!

[LopeOver]

Zum Glück stehen die Pferde den ganzen Tag draussen!

Meine ja auch, aber draußen stehen und Heu fressen macht leider keine Rückenmuskulatur !
Ich hoffe, langfristig wenigstens ein paar Kilo mehr auf die Rippen!

[LadyMorgaine]

Wie noch im letzten Beitrag gerade editiert, LTJ macht gute Bodenarbeit. Stern, Stangenmikado... Da gibt es viele und vor allem auch leicht umsetzbare Übungen.

Ja, Heufressen macht wirklich keine Muckies
Gina braucht ja auch immer Übungen für ihren Rücken und die Hinterhand (das Pferd weiß nicht, dass es eine Hinterhand hat )

[LopeOver]

Ja davon gibts ja leider mehr Pferde...mein langes Schiff vergisst seine Hinterhand ja auch sehr gerne!

[Reiter-300]

Hilft sowas bei diesem Rücken auch oder was könnte da helfen?

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